21 juni, Torsdag

Har nyligen varit ute på en härlig löprunda i det fina sommarvädret. De första fem kilometrarna gick otroligt lätt fram och det visade sig senare att jag kanske hade kört på lite väl hårt. För sedan kommer några riktigt sega uppförsbackar och andningen kändes väldigt ansträngd. Men jag tog mig framåt i alla fall och rundan slutade på lite drygt en mil, som planerat. Var inte många sekunder ifrån mitt personliga rekord, men benen var bara för tunga den sista biten och att jag hade fått håll gjorde inte saken lättare.

Så jag är nöjd med den rundan och känner mig nu redo för härligt Midsommarfirande i Örebro i morgon, tillsammans med fina vänner!


19 juni, Träningsdagbok

I söndags så blev det ett pass med ordentliga backintervaller i Sunnerstagropens sandbacke. Fick upp en ordentlig puls och försökte att ta så korta pauser som möjligt. Blev en lugn jogg hemåt och rundan slutade på 6,61 km. Efter passet blev det ordentlig styrka för benen också med bland annat sneda utfallssteg.

Igår så blev det min "vanliga" runda där jag försökte att hålla ett bra tempo hela passet igenom. En lagom lång runda på 8,4 km vilket jag var nöjd med, med tanke träningsvärken efter gårdagens pass och allmänt trötta ben. Efteråt blev det styrka för rygg/mage och armar.

 
Idag har jag jobbat på flåset ordentligt genom att springa en slinga som nästan enbart består av uppförsbackar. Backarna är dessutom branta och ger ordentligt trötta ben. Men blev tre varv på den slingan i alla fall och rundan slutade på 7,60 km! Hade ett bra tempo, med tanke på backarna, vilket resulterade i lite blodsmak i munnen efteråt... Men otroligt skönt när det väl är gjort! Nu blir det en dags vila från träningen, för lite återhämtning. :)


13 juni, Sommarlov

Heej på er!

Var länge sedan nu, men ska uppdatera lite om hur det har gått för mig, för er som är intresserade.

Presentationen och slutarbetet i skolan gick bra! Vi får inte veta betygen ännu, men känslan var bra, så jag är inte orolig. Så i torsdags eftermiddag så fick jag Sommarlov! Det är en otroligt skön känsla. Så efter att ha firat det i lördags med en superrolig sommarfest i Västerså så åkte jag (på söndagen) hem till Uppsala och familjen för att stanna här över sommaren.

Kan bli något sämre bloggning här under sommaren, men kommer uppdatera er med jämna mellanrum. Blir förmodligen mest träningsinlägg som vanligt.. ;)

Vi hörs ♥


Men på Instagram @elinfornbrandt, så kommer jag fortsätta med små uppdateringar dagligen ;)


6 Juni, Nationaldagen

Godmorgon!

Sitter och äter lite frukost framför Nyhetsmorgon och försöker piggna till lite. Igår kväll hade vi en avslutningsmiddag tillsammans med faddrarna i IMF på Harrys och sedan gick vi alla hem till en av killarna och hängde lite på hans balkong. Riktigt trevligt!

Idag är det plugg som gäller för hela slanten. Är verkligen sista rycket, för i morgon är det Dragons Den, då vi ska redovisa och blir utfrågade om vår produkt som vi valt att internationalisera. Lite pirrigt känns det allt!


Får ju inte glömma att säga - Grattis till Sverige ;)


5 juni, Tisdag

Tjeeeenare!

Mådde mycket bättre när jag vaknade i morse och blev ännu gladare när jag såg att solen är tillbaka! Så jag gick en liten morgonpromenad innan frukosten. Gick till ett ställe som heter Vallby Friluftsmuseum, där det verkligen är en riktig sommaridyll!








4 juni, Måndag

Vaknade upp efter drygt 11 timmars sömn och hade ändå svårt att komma upp. Kan min kropp vara lite trött mån tro? En sak är i alla fall säker. Jag är förkyld! Usch, är sällan sjuk och tänker inte vara det länge nu heller. Har proppat i mig c-citaminer i form av frukt och bär och druckigt vatten i mängder och många andra husmorskurer... Så planen är att vakna upp frisk i morgon! Haha, är så fruktansvärt rastlös nu och vill ut och träna NU! Men jag får lugna mig lite nu, så att jag inte får bakslag.

Dagen har jag i alla fall spenderat i skolan tillsammans med Carro och Fanny. Himla fint pluggsällskap med andra ord!

Vi hörs i morgon igen. :)

3 juni, Söndag

Igår så blev det en spontan utgång tillsammans med härliga vänner här i Västerås. Blev en väldigt rolig kväll och dansade till stängning på Blue Moon Bar. Idag var jag dock ganska seg och kände mig lite krasslig. Blev trött bara av att se vad det var för tråkigt väder ute (igen), så har inte gjort så mycket, förutom att städa lägenheten, och pysslat med lite småsaker här hemma.

Men i morgon är det sista veckan i skolan, så då blir det nya tag!

Visar bild på perfekta matlådor som jag hittade på Lagerhaus för 25 kr!


Den lite större är perfekta mellanmålsburken (är inte så stor som den ser ut) och de andra passar att ha såser mm i.

2 juni, Lördag

Veckorna går verkligen fort nu! Snart är vi inne på vår sista vecka i skolan, sedan har vi klarat av år ett. Sen är det sommarlov!! Dock känns sommaren långt borta just nu, då det regnar, blåset och är allmänt kallt och ruggigt väder ute. Så jag har ingen lust att gå utanför dörren alls idag!

När jag vaknade upp i morse så hade jag tappat rösten helt, trots lugn kväll igår, så är väl kanske en liten förkylning som är på gång. Lika bra att vara inne och plugga då! ;)

Här har ni lite bilder på de senaste inköpen den här veckan.


Två armband från Bikbok


Ballerinaskor från Style By Tyra

1 Juni, Fredag

Usch, vilket träkigt väder det är och har varit hela den här fredagen. Man kan verkligen inte tro att det är första Juni när man tittar ut genom fönstret. Men det blev ändå en löprunda på drygt 8 kilometer utomhus i morse, i lite lätt duggregn. Var faktiskt tacksam över att det inte regnade mer än vad det gjorde, men jag frös ordentligt när jag cyklade hem från passet. 

Något som ändå gjorde mig lite glad och som visar att det faktiskt är påväg mot sommar i alla fall. Var nämligen fullt med liljekonvaljer i skogen! Jag kunde bara inte motstå att plocka mig en liten bukett...Så nu doftar det väldigt gott i min lägenhet. :)









31 maj, Träning avklarat

Efter fem så var det dags för ett spinningpass igen! Idag var jag inte så pepp på träning (för ovanlighetens skull) och kände mig allmänt trött, seg och på lite dåligt humör. Det gick också riktigt trögt den första halvan av passet, men sedan så kom jag in i det och efteråt var jag helt slut i hela kroppen, men åh så nöjd, glad och avslappnad jag kände mig! Träning är verkligen den bästa terapin, för det mesta!


Ibland behöver man lite extra motivation för att ta sig an träningspassen.


31 maj, Torsdag

I tisdags eftermiddag så åkte jag tillbaka till Västerås igen. Nu är det sista rycket i skolan, så vi har en hel del att göra, därav det dåliga bloggandet!

Igår började jag dagen med en väldigt härlig ganska lugn promenad på morgonen. Sedan så hade vi det sista seminariet, där vi diskuterade en väldigt intressant artikel. När seminariet var klart så mötte jag upp Linn för att jobba på grupparbetet i några timmar, innan jag var tvungen att gå på årsmöte med Styrelsen. Efter det så var det att gå raka vägen till affären och handla lite middag. När jag hade ätit så var jag så trött att jag inte ens orkade plocka upp datorn ur väskan, utan satt framför teven och resten av kvällen...

Här kommer lite fina bilder jag tog under morgonens promenad!









28 maj; Älskade, hatade backe

Idag så blev det ordentliga backintervaller för min del, efter 5 kilometers terränglöpning. Blev 7 vändor upp och ner i slalombacken och det kändes som att hjärtat skulle hoppa ut ur bröstkorgen på mig. Var redan lite trött i benen efter gårdages dubbla löppass, men det var ändå med en skön känsla som jag kunde jogga hemåt igen. Sammanlagt blev det 8,5 kilometer idag. Avslutade med lite styrka och ordentligt med stretching.


Känslan när man väl har kommit upp är otroligt skön, mjölksyran till trots.

28 maj, Hemma

Heej på er!

På lördagsmorgonen så tog jag en buss hem till Uppsala för att överraska min kära mor lite. Som en liten tidig morsdagpresent. ;) Trots att jag var lite trött så var det så roligt att komma hem och umgås med familjen. Jag och mamma var på H&M och shoppade lite under dagen som avslutades med grillning och sedan lördagsmys framför teven.



Söndagen var lika skön den, med strålande sol och stekande värme. Jag och pappa var ute och sprang lite tillsammans på förmiddagen. Så himla roligt att ha sällskap med ut i löparspåret! Sedan åkte vi ut med båten och låg och solade tills det var dags att åka hem och äta middag. Dagen avslutades med ännu en löprunda för min del (var ju så härligt väder att springa i) på ca 8,5 km.


 

25 maj, Fredag

Vaknade upp till ännu en dag med stekande värme och inte ett moln på himlen. Härligt! Efter en lättare frukost så cyklade jag till gymmet där det, efter 20 minuter på roddmaskinen, blev ett cirkelpass, med kondition på roddmaskinen som mellanspel, som var grymt jobbigt. Fick verkligen jobba hela tiden och fokusera på att ge allt. Men det gick riktigt bra i alla fall och avslutade, precis som sist, med två riktigt snabba kilometer på löpbandet.

Känns bra med ett riktigt ordentligt pass såhär innan helgen. Efter en tidig lunch så gick jag till en park och låg där i solen ett tag, samtidigt som jag fick lite plugg gjort. Nu ska jag fortsätta plugga och fixa lite annat här hemma, innan det är dags att tagga för fest! :)


Hoppas att ni får en underbar fredagseftermiddag & kväll! :)

24 maj, Spinning

Min dag har verkligen varit toppen! Först var jag som sagt på föreläsning, där det var en riktigt bra föreläsare. Väldigt intressant! Sedan så cyklade jag och Linn och köpte lite mat och engångsgrill på Ica innan vi mötte upp de andra i Vasaparken. Där grillade vi, spelade fotboll, kastade gris, pratade och hade det väldigt gemytligt i solen. :)

Vid 17.30 så var det dags för spinning. Men jag var på gymmet lite tidigare, så hann sringa några kilometer på löpbandet innan det var dags för ett riktigt svettigt pass på cykeln. Vi pushade varandra riktigt bra under passet och ledaren är otroligt bra på att peppa. Så det här var nog en av de bättre passen jag varit på där jag verkligen tog i tills det inte fanns något kvar att ta av. Man kan inte säga annat än att det har varit en underbar dag!

Kram på er, vi hörs i morgon! ♥


bloglovin
RSS 2.0