19 maj, Såpafotboll
Söta tjejer på väg till Mc Donalds efter all dans.
Daniel och jag
Detta är alltså kl 2.15. Frågan är hur jag kan se så galet (eller kanske bara galen?) pigg ut?
Trots att det blev en ganska sen kväll så vaknade jag upp halv nio i morse och kände mig ganska pigg. Efter en stor kopp kaffe kände jag mig väldigt pigg. Då får jag frågan om jag vill vara med på Såpafotbollsturnering vid skolan där olika föreningar tävlar mot varandra. Några i IMF:s lag hade hoppat av i sista sekunden så de behövde en till spelare. Jag tyckte att det lät himla roligt och var ju ändå uppe och pigg. Jättefint väder också, klart man vill vara ute!
Så har varit ute och spelat hela dagen vilket har resulterat i en härlig bränna (läs: bonnbränna) och haft det väldigt roligt! Vi spelade himla bra och kom trea i turneringen. Vi grillade även hamburgare och latade oss i solen ett tag. Riktigt bra dag!
18 maj, klämdag
Efteråt blev det lite styrka för benen och stetching. Benen var lite möra idag, efter gårdagens spinningpass, men kändes för övrigt väldigt bra.
Nu ska jag fixa lite här hemma, och plugga. Ikväll så blir det lite förfest här hemma hos mig, innan vi drar vidare på en hemmafest här i närheten! Jag är så sjukt taggad!! :)
17 maj
Ta hand om er! ♥
17 maj, tvättstugan
Apropå något helt annat så har jag, för bara någon dag sedan, skaffat instagram! Om ni vill följa mig så heter jag @elinfornbrandt. :)
16 maj, Jag * 2
Ibland är det roligt att leka lite med photoshop, när man inte har något annat för sig.
16 maj, gymmat
Efter en liten frukost och kaffe så cyklade jag till Friskis gym i morse. Hade gärna sprungit idag (fick en riktig kick sedan senaste rundan på 15 km) men mina fötter gör fortfarande ont och värkte till och med inatt, så det fick bli annan träning idag.
Körde ett roligt cirkelpass, där jag började med 20 minuters uppvärmning i roddmaskinen, följt av tre styrke övningar med 15 repetitioner i varje, som jag körde tre gånger innan jag körde 10 minuters rodd som "mellanspel" inför nästa cirkel med tre nya övningar. Sammanlagt var det 9 övningar indelat i tre cirklar. Avslutade med 10 minuters crosstrainer i högt tempo.
Tyckte att det var ett roligt sätt att träna på och inte minst jobbigt! Det är bra att variera träningen lite också, då kroppen ganska snabbt vänjer sig vid en typ av träningsform. 
Efter träning mår man som bäst
Vid 13.15 ska jag på föreläsning i skolan, sedan blir det plugg!
15 maj, eftermiddag
Seminariet idag gick bra tycker jag. Blir alltid intressanta diskussioner, vilket är kul. Efteråt så träffade jag som sagt min grupp och det verkar som att vi har en riktigt bra idé som vi ska utveckla och göra till något riktigt bra. Det här kan bli himla roligt!
Slutligen i det här arbetet så kommer vi "ställas till svars" under ett seminarium som de kallar "The Dragons Den" eller Draknästet som det heter på svenska (vi läser kursen på engelska) där vi ska försöka få dem att investera i oss och de kommer att ställa frågor om våran idé, upplägg, årsomsättning marknadsföring och mycket mer. Det fungerar ungefär som programmet med samma namn - här kan ni se ett avsnitt av det!
15 maj
Nu ska jag på seminarium mellan 10.30-11.40 där vi än en gång ska diskutera två artiklar som vi har läst. Efter det så ska jag träffa gruppen för att tillsammans försöka komma på lite "affärsidéer". Roligt! :)
14 maj, Längst hittils
Men så, efter tre kilometer så var det något som hände. Jag hittade ett flyt och benen kändes plötsligt lätta och andningen kom "i fas". Så då bestämde jag att en mil skulle det bli idag. Men sedan efter sex kilometer, med en ovanligt bra känsla i benen, så kommer det en skylt där det står att om jag tar till höger så blir rundan 10 kilometer lång, men om jag tar vänster så blir den 15 kilometer. Det tog inte så lång tid för mig att fundera på saken utan jag valde att svänga vänster för att springa 15!
Den vägen har jag aldrig sprungit förut, men till min glädje så sprang man in på lite mindre stigar inne i skogen, sedan ut längs med åkrar och vackra ängar. Så de extra fem kilomtrarna kändes lätta och rent av njutbara!
Sista kilometern var dock tuff, inte så mycket på grund av trötthet, utan för att mina fötter hade sagt upp sig för dagen. Mina skavsår (blåsa under tår och tramdyna) började göra så fruktansvärt ont att fötterna skrek lite vid varje nedsättning.. Men jag kunde ju inte bara ge upp där, med bara en kilometer kvar. Klart att jag skulle klara det, hur ont det än gjorde!
Obeskrivligt skönt att ha klarat 15 kilometer. Det här kommer jag leva på ett bra tag.
Som ett litet bevis... ;)
13 maj, löpning i kortärmat
Började med att värma upp med att springa 3 km, i ganska snabbt tempo. Sedan vila några sekunder för att fortsätta på fem kilometer i ett lite högre tempo för att få upp flåset. När jag sprungit dryga åtta kilometer så hämtade jag andan lite, innan jag sprang några vändor i en härligt brant backe för lite backträning. Att jag fick upp flåset kan jag lova, haha!
Varför ser backar aldrig lika branta ut på bild? :P
Sedan har jag suttit i en park och pluggat lite i solen, samt varit och storhandlat inför veckan. Nu är jag redo för måndag!
Vad är oddsen?
Core och spinningpass
Vädret har de senaste dagarna varit riktigt schitzofren. Ena stunden så har det varit mörkt och molnigt, andra sekunden så har det varit soligt för att plötsligt växla till spöregn. Så när jag var framme vid Friskis så sken solen och det kändes rikgti varmt och skönt. Just i den stunden så tog det emot att gå in för att träna inomhus istället för på en stig i skogen. Men när jag väl kom igång så var det jätteskönt. Kände mig pigg och gav verkligen allt i både corepasset och under spinningen. Härligt!!
Har nu ätit en god middag och nu väntar en lugn kväll, med popcorn och en film. Härligt det är med helg!
Sidoplankan är en av många övningar på core-passet.
12 maj, Lördag
Har sovit ut riktigt länge idag, vilket jag verkligen behövde, då jag sovit dåligt under veckan. Så nu mår jag desto bättre! Sitter just nu och tittar lite på Göteborgsvarvet som de visar på teve. Herregud vad många som är med och vad sugen jag blir på att springa! Men eftersom det är så dåligt väder idag och jag lyckats få skavsår på fötterna (IGEN!) så blir det träning inomhus idag i form av core och spinning på Friskis. PEPP!
11 maj, Seminarum
Spinning
