Box-pass, Top Model och Stroganoff

Vid sex-tiden så var det, som varje tisdag, dags för ett box-pass med tjejerna! Tränaren körde som vanligt fullt ös och lyckades krama ut den sista energin ur kroppen på oss alla. Men jag måste säga att jag ändå kände mig piggare betydligt längre in i passet än tidigare och återhämtade mig snabbare. Så jag gör framsteg i alla fall! :)

Har nu käkat middag framför Top Model Sverige. Den serien verkar ju kunna bli en riktig cat-fight istället för att handla om mode... Men rätt roligt att titta på i alla fall!
Izabella Scorupco och Jonas Hallberg leder "Top Model Sverige" våren 2012.
Isabella Scorupco, som är programledare tillsammans med Jonas Hallberg, är ju så otroligt vacker!

Har även stått och lagat x antal matlådor med Pappas goda korvstroganoff. Var tvungen att provsmaka en (Läs: flera) sked och den är så himla god!! Nu har jag några middagar/luncher framöver i kylsåp och frys! Det som är mindre roligt är att jag nu har enormt mycket disk att pyssla med... Men så är det! ;)


Nu blir det lite plugg innan jag hoppar i säng! Godnatt ♥

Målsättning - SpringCross 2012

Jag och Elin (och även jag och pappa) har pratat tidigare om att vi ska springa ett lopp ihop. Men idag så bestämde vi oss för att anmäla oss till SpringCross som är ett lopp i Stockholm den 21 april och är hela 12 kilometer lång. Idag är det alltså 81 dagar kvar till start, så det är bara att fortsätta träna!

Hjälp vad nervös jag blev redan nu! Haha, men det ska bli riktigt roligt. :)




Morgon på Friskis


Strax före nio i morse så befann jag mig på Friskis gym, där jag sprang i drygt 45 minuter på löpbandet. Varierade både lutning och hastighet under passet. Efteråt gjorde jag armhävningar, hoppade hopprep, utfallssteg med skivstång samt bicepscurls.


Bicepscurls.


Är ganska lugnt och skönt på gymmet på morgonen. Man kan träna i lugn och ro utan att behöva vänta på någon maskin, eller känna att man är i vägen.



Efter gymmet så har jag käkat lunch och pluggat lite. Ska fortsätta plugga lite ett tag till. Vi hörs senare! :)


Core-passet

Träningspasset var riktigt roligt och jobbigt! Fick verkligen jobba ordentligt med bålen och ryggen, men vi gjorde  även övningar för resten av kroppen som armhävningar, olika slags benböj och utfallssteg med mera. Hoppas på lite träningsvärk i morgon! ;)

Som vanligt blev det en promenad på ca 20 minuter både dit och hem. Nu ska jag titta lite på serien Modern Family innan jag somnar. Vi hörs ♥


Hemma och vänder

Direkt efter dagens föreläsning gick jag till ICA och handlade mat inför veckan. Har nu konkat hem tunga kassar och äter nu mellanmål, innan det är dags för att gå till Friskis! Idag ska jag banne mig komma i tid så att jag kan vara med på Core-passet! :)


God müsli från Paulún till mellis


Kall morgon

Var ute på en riktigt kall morgonpromenad idag. Var ca 9 minusgrader ute, men morgonen bjöd på väldigt vackert väder i alla fall! Går som vanligt ner till hamnen för att sedan gå en bit längs med vattnet där jag kan njuta av den vackra utsikten.

Har tyvärr inget annat än dåliga mobilbilder att bjuda på, men bättre än inget!









Ska snart gå till skolan för att träffa några i klassen och tillsammans och diskutera lite skoluppgifter innan föreläsningen som börjar kvart över ett. Vi hörs lite senare!



Dagen efter.

Jag och Annika sov till ungefär elva idag och satt sedan och käkade frukost framför teven, lagom möra båda två. Hade verkligen roligt igår, framför allt på förfesten där det blev väldigt mycket folk. Sedan drog vi till BMB där vi dansade ordentligt innan vi gick hem igen.




Efter att ha följt Annika till stationen så tog jag en promenad i en timme. Var jättefint väder och otroligt skönt att få röra lite på sig idag. :)
 
Nu ska jag fortsätta lata mig lite i soffan och njuta av helgens sista timmar! ♥

Fest-kväll

Vaknade upp på grymt bra humör idag! Hade en supermysig filmkväll igår med Elin. Nu så har jag varit och mött upp Annika på stationen och vi sitter nu och snackar och peppar för kvällens festligheter! Vi är så himla taggade och det kommer bli legendariskt !

Hoppas att ni har en underbar dag! ♥


Annika, jag och Anna på Värmlands nation, kvällen före min födelsedag

Härlig träning

Dagens pass på gymmet inleddes med drygt 45 minuter på löpbandet och några minuters nerjogging efter det. Konditionen kändes väldigt bra idag, passet kändes lätt och jag fick hejda mig själv från att fortsätta springa, då jag är lite rädd för att jag ska överanstränga mina benhinnor, vilket jag gjort förut när jag gått ut för hårt med träningen.

Efter löpningen blev det en del styrketräning där jag fokuserade armarna och gjorde några få övningnar för bålen. Stretchade ordentligt efteråt, framför allt benen, som jag har ordentlig träningsvärk i idag. Mina övningar igår har satt sina spår! ;)



Har föreläsning kvart över ett, så kan ta det lugnt framför nyheterna en stund till innan jag promenerar iväg. Bra fredag!

Just saying...



Nu drar jag till gymmet! Vi hörs :)

Wok är gott!

Idag gjorde jag wok till middag, med kyckling och nudlar. Så gott! Bjuder på en liten matbild. :)





Kycklingfilé, wokgrönsaker, Chicken Tikka Spice Mix (Santa Marias) , cocosmjölk och soya. Serverade till fullkornsnudlar och islbergssallad. Går givetvis lika bra med ris, om man tycker bättre om det!

Ge mig sol, sommar & värme (..& bikinis)!

Idag när jag satt och läste lite olika bloggar så hamnade jag på en hemsida där de säljer jättesöta bikinis som jag så gärna skulle vilja ha i min garderob! Längtar verkligen till sommaren nu.

Samtliga är från Phax swimwear





PHAX® halterneck Bikini Set Coral Reef
PHAX®  bandeau Bikini Set Yucatán

Avslutar med bild på mig och Akis från i somras, när vi var bruna och somriga ute på nation en varm sommarkväll. Saknar!!


Morgonträning

Klockan nio i morse så promenerade jag iväg till gymmet. Väl där så blev det crosstrainer i 45 minuter samt styrketräning i ben och bål i form av bland annat utfallssteg, situps och plankan. Stretchade givetvis ordentligt efteråt, innan jag duschade och promenedare hemåt igen!


Redo för crosstrainer.


Gillar det nya gymmet här i Västerås. Finns många roliga redskap att leka med!


När jag traskade hemåt så snöade det ganska ordentligt.. Känns som att sommaren är lång borta just nu :(


Badminton

Blev ju som jag tidigare nämnde badminton idag. Vi var alla så jäkla taggade och hade verkligen grymt roligt!! Vi börajde med lite "rund-bandminton" och sprang alla som tokiga för att inte åka ut. Sedan hann vi med en hel del matcher där vi alla verkligen satsade allt, vilket gjorde det så kul!


Fin bild jag hittade idag va..?

Födelsedagsfirande

På fredag så fyller vår lilla Sparv Carro 23 år, vilket vi ville fira lite, redan idag. Så vi lurade över henne till Jenny vid fem och överaskade henne med egen-gjord tårta och sång! :)


Marsipantårta gjorde vi. Här florsockras det!


Så här snygg blev den! God var den också :)




Fikasugna Elin och Jenny





Morgonpromenad

Inledde morgonen med en rask promenad i drygt 40 minuter. Är en skön start på morgonen och det får frukosten att smaka ännu bättre. Tittar nu lite på nyheterna på teve och dricker en stor kopp te. Snart ska jag gå till skolan för den andra lektionen för den här terminen.

I kväll så är det badminton som gäller! Det ska bli himla roligt, då det var ett tag sedan nu. :)

Vi hörs!

Boxpass

Körde verkligen stenhårt på boxpasset idag med tjejerna. Vi var alla riktigt svettiga när det var slut! Men tycker att tiden går väldigt snabbt på de här passen. Det är så många olika övningar man hinner med, vilket gör att det hela tiden är roligt.

När jag kom hem så var jag så trött och hungrig så jag ville dö! Så blev en snabb dusch innan jag ställde mig och lagade en av mina absoluta favoriträtter - köttbullar med stekt potatis i gräddsås. Kan vara en av de absolut simplaste också, men ÅH så gott! Blir extra gott när man är så himla hungrig också. ;)


Köttbullar & stekt potatis i gräddsås tillsammans med kokade grönsaker och lingon med en gnutta socker på.

Tisdag

Idag blev det ca 40 minuter på crosstrainern på gymmet, efter frukosten. Crosstrainern är bra på så sätt att det inte är så stor belastning på lederna, så mina benhinnor och leder fick vila lite idag, samtidigt som jag kunde träna lite kondition.

Körde inte så mycket styrka idag, då jag har anmält mig till boxning ikväll med tjejerna, så jag kommer få träna musklerna ordentligt då istället!

Nu ska jag läsa lite inför morgondagens lektion i boken Online Marketing. Vi hörs senare! :)


Flummigaste hittils

Efter dagens första lektion, som mestadels bestod av upprop av 130 pers och sedan genomgång av hur kursens upplägg ser ut, så gick jag och tjejerna på stan ett tag. Sedan skulle jag och Elin gå på ett Core-pass på Friskis tänkte vi. Det passet går inte att boka i förväg, men vi var där en stund innan så vi tänkte att det borde ju vara lugnt, med tanke på att det var 60 platser. Men nej, det var fullbokat! Det enda passet som fanns då var Afro dans... Haha, det var helt klart ett av de det absolut flummigaste passen jag varit på!

Jag och Elin dansade på allt vad vi hade, skrattade en hel del över hur roliga vi såg ut och märkte inte att vi faktiskt blev riktigt svettiga av det. Så trots flummigheten så måste jag säga att det var bra! Plus att vi har några nya "coola" dans-moves vi kan köra på nästa fest! ;)


Friskis

Efter att ha ätit frukost så gick jag till Friskis gym. Där sprang jag 30 minuter på löpbandet, för att ge mina ben och fötter en liten mjukstart. Var lite stel i musklerna i början, men för övrigt så kändes det väldigt bra! Efter det så blev det lite styrketräning för bålen och armarna.

Har nu ätit lunch och ska snart gå till skolan för första gången den här terminen. Vi börjar med Online Marketing, som hålls på engelska. Ska bli roligt!


Söndagsmys

Nu laddar jag batterierna inför skolan som börjar i morgon. Myser i soffan och läser tidningen ELLE och slötittar lite på teven. Bredvid mig i soffan ligger det en ny fin kudde som jag verkligen gillar!


Min Beatles-kudde ;)




Hemma i Västerås

Här hemma i Västerås så har jag nu fått det snäppet finare än tidigare, samt smartare förvaring! Mamma och pappa har hjälpt mig med att sätta upp hyllor, satt ihop ett badrumsskåp och lite annat pyssel. Mycket fint blev det!! Är jättenöjd. :)

Här är lite bilder från dagen:



Mamma och pappa skruvar och grejar för fullt


Resultatet med hyllorna


Mitt snygga nya badrumsskåp!


Kan förvara väldigt mycket i det!


Snygga ljushållare och ljus har jag fått också! :)


Söndag

Efter att ha gosat och lekt lite med katterna  på morgonen, gick jag ut på en snabb promenad i 25 minuter. Är ett riktigt vinterland ute och snöade lite när jag gick också. När jag kom hem så bjöds det på nybakade scones. Hur mysigt som helst! :)

Snart ska vi göra oss i ordning och packa bilen för att tillsammans åka till Västerås. Mamma och pappa är snälla och kör mig och det vi köpte på IKEA igår, så att jag ska kunna få med mig allt. Är skönt att få åka bil tillbaka!



Nu först har vintern kommit på riktigt till Uppsala


Lördag

Har idag varit med mor och far på IKEA och hittade både det ena och det andra som behövdes till lägenheten. Är alltid roligt att gå runt där tycker jag, då man blir så inspirerad. Så efter middagen så har jag suttit och skruvat och grejat med ett badrumsskåp som jag köpt. Finns ju verkligen roligare saker att göra, än att bygga ihop IKEA-möbler, men de är å andra sidan väldigt fina och prisvärda. :)

Jag och pappa var ute på en rask promenad idag också, på 45 min. Kändes bra att få röra på sig, med tanke på träningsvärken jag har efter gårdagens skivstångspass.

Nu blir det ännu en lugn kväll hemma och i morgon bär det av tillbaka till Västerås!

Skön fredag

Idag har varit en riktigt bra dag. Har varit med Annika på förmiddagen och sedan följt med föräldrarna till affären där vi inhandlade mat för kvällens middag. Sedan åkte jag till Friskis, där jag var med på ett skivstångspass. Så himla skönt att få svettas av lite extra energi!

Väl hemma duschade jag lite snabbt, tog på mig bekväma mysiga kläder och satte mig sedan vid ett bord fullt med god mat som idag bestod av fondue med kött, chorizo, grönsaker, fetaost och mycket mer. Sån mat som man kan sitta och plocka med länge, ta det man känner för just för stunden och sedan bara umgås, är bland det bästa som finns.

Nu blir det en lugn kväll med familjen framför en bra film. Bättre kan man inte ha det! ♥


Just nu...

 
Är med Annika på Studio 13 Tattoo.

Catching up

Har sovit riktigt länge och bra inatt. Är väldigt skönt att vara hemma och ta igen sig  lite inför nästa termin som börjar nästa vecka. Har varit hos min fina vän Sigrid och pratat om både det ena och det andra. Var verkligen roligt att träffa henne igen och vi hade en hel del att ta igen. Förhoppningsvis (och troligtvis) kommer jag hinna träffa henne en gång till innan jag åker och då för en liten utång på nation. :)

Nu tänkte jag att jag ska ta och laga lite middag till mamma som borde vara på väg hem från jobbet nu. Frågan är bara vad jag ska hitta på... Men borde hitta något roligt i kylskåpet/frysen i alla fall!


Snygga Sigrid.

Hemma i Uppsala

När jag vaknade i morse så låg jag och drog mig ganska länge. Låg och funderade på vad jag skulle göra. Kom på mig själv med att inte ha något alls inplanerat. Inte ett dugg, vilket kändes väldigt konstigt. Så efter att ha ätit en lång frukost så bestämde jag mig för att jag ville åka hem till Uppsala och passa på att vara med min underbara familj och träffa vännerna här i Uppsala, nu när jag har tid!

Så nu har jag blivit bjuden på en god middag och planer för resten av dagen är att bara ta det lugnt.

Hoppas att ni har en fin dag! :)


Boxning 75 min - Check!

Boxningen tillsammans med tjejerna var grymt rolig!! Riktigt jobbigt förstås, så kommer förmodligen värka något enormt i armar och ben i morgon. Men det är ju så det ska vara. :) Kommer absolut att vara med på fler boxningspass, för det är verkligen något som jag tycker om, då man blir så taggad och peppad hela tiden under passet och man får hela tiden ge 100 %.


För att berätta lite om yogan igår (som jag lovade) så måste jag säga att jag tycker att det var roligt det med. Det var lite annorlunda och inte lika ansträngande förstås, men man fick verkligen stretcha ut alla muskler. Man skulle fokusera på andningen och så fick man jobba ryggen en del. Känslan efteråt var riktigt skön. Man låg ner på en matta med en filt på sig och blundade. Efter de övningarna så var man riktigt avslappnad i hela kroppen så både jag och Elin var nära på att somna. Något jag måste unna mig ibland för att komma ner i varv!

Nu ligger jag i soffan och tittar lite på teve och har lagt upp den onda foten på en kudde. Den kändes väldigt bra under boxningspasset, men på vägen hem började det värka ganska ordentligt igen. Så blir nog ganska lugnt i morgon, så får vi se hur det känns. 

 


Storkok

Har varit på seminarie i morse, vilket gick mycket bra. Han ställde några frågor till oss och tittade på vårt arbete vilket han tyckte såg mycket bra ut. Sedan var det inte mycket mer med det.

Så nu är jag alltså ledig (!!) fram till nästa tisdag och jag vet inte riktigt vad jag ska göra. Har gjort illa foten ganska ordentligt, så löpträna kan jag inte göra på några dagar i alla fall. Så tänkte att jag måste göra lite nytta, så jag ställde mig och gjorde kesogratäng med rödspätta, lök, rödbetor och purjolök och lade upp i matlådor så att jag har lite färdiglagad mat framöver. Gjorde även en liten lunch-burk med Fullkornsrisifrutti med jordgubbar och hallon.

Nu ska jag ner på stan en stund. Senare idag blir det ett boxningspass. Håller tummarna för att jag inte har så ont i foten då!


Yoga

Efter en kort, men rolig fika på stan med fina Elin, drar vi nu till Friskis igen. Men denna gång för att vara med på yoga! Har aldrig provat det förut, men alltid varit lite nyfiken på hur det kan vara, så det här ska bli himla kul. :) Uppdaterar lite senare om hur det var (om jag kommer ihåg att skriva vill säga... ehum. Men annars blir det i morgon!).

Ha det gött kära vänner!


Gym

Efter en lugn helg utan någon direkt träning så kändes det väldigt skönt att få köra ett ordentligt pass på gymmet. Sprang drygt 50 minuter på löpbandet och efter det blev det lite styrka i armar och bål innan jag sakta lunkade hemåt.

Nu sitter jag och äter en sen lunch och ska snart ut på stan och träffa en kompis! :)


Here comes the sun

Sov ut länge idag - otroligt skönt! Hade en jätterolig kväll igår som slutade med att vi alla dansade fågeldansen och "huvud-axlar-knä- och tå- dansen", haha. Härliga människor helt enkelt! :)

Var ute på en promenad i drygt en timme idag. Var ganska kallt, men underbart väder då solen sken och det var inte ett moln så lång ögat kunde nå. Kändes som att våren var på väg!

Här är några bilder jag tog med mobilen.






Äntligen fredag!

Inledde även denna morgon med en promenad längs med Svartån. Hade lite bråttom till en början, men det visade sig att båda mina gruppmedlemmar hade försovit sig, så kunde äta frukost i  lugn och ro. :) Nu ska jag snart ta på mig jackan och promenera till skolan. Hoppas på att vi blir klara med arbetet idag, då vi inte har mycket kvar!  Skönt.

Hoppas att ni kommer ha en bra fredag!

 

Lyssnar på den här låten och drömmer mig bort till sommaren...


Smart lunch

Idag hade jag med mig en liten burk med egengjord korngryns-risifrutti! Är enkel att göra kvällen innan, så att man får en god och mättande lunch (eller frukost om man så vill)

Korngryns-risifrutti med clementin och kanel

2 dl korngryn
4 dl lättmjölk
4 dl vatten
1 tsk kanel
1 nypa salt
4-5 clementiner, skalade och skurna

Koka upp mjölk, vatten och salt. Tillsätt korngryn och koka på låg värme tills krämigt. Tag av från värmen och tillsätt lite kall lättmjölk när gröten svalnar. Servera kall med nyskuren clementin.


Jag tog dock apelsin och hallon istället för clementiner. Man kan ta lite av det man har hemma och lägga på! :)


Regnig promenad

Efter en 45 minuters rask promenad i morgonregn sitter jag nu och äter en mycket god frukost bestående av rågklämmor med skinka och paprika, ett ägg, en stor kopp te samt en apelsin. Var skönt att få komma ut och röra lite på sig, då jag kände redan jag steg upp ur sängen att jag hade en ganska ordentlig träningsvärk från gårdagens skivstångspass. Men det är så det ska vara! :)

Idag ska jag träffa gruppen och jobba lite med vårt arbete, fram till ett ungefär. Sedan så bär det av till IKEA tillsammans med Elin G! :) Ska bli jätteroligt!



Har med mig en liten smart lunch till skolan, som jag tänkte tipsa er om senare idag!

Skivstång med tjejerna

Har varit på ett svettigt skivstångpass på Friskis och svettis tillsammans med Jenny, Sandra och Elin. Tycker att det gick riktigt bra, även om det givetvis var sjukt jobbigt. Kommer nog ha en härlig träningsvärk i morgon skulle jag tro!

Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan blir det middag. Är riktigt hungrig!


Lejongult

Så otroligt skönt det är att sova ut! Hade nästan glömt hur galet bra man mår när man fått sova så länge man behöver. Gick och la mig halv elva igår men vaknade inte förrän kvart i elva. Behövde lite sömn tror jag!

Nu ska jag gå ut på stan en stund och fixa lite grejer. Har på mig ett nytt linne som jag införskaffade på JC igår (halva priset, alltid trevligt). Lejongult och fint är det. Har ett nytt halsband till, även det från JC. Känns som ganska somriga kläder, men struntar i det och har dem ändå. Längtar till sommaren!


Ja, ni får nöja er med dåliga bilder från webcam... Bättre än inget kanske? :)



Senare idag blir det träning av något slag, så vi hörs då!

Intervaller

Innan jag satte mig i viloläge i soffan så begav jag mig ut på en löprunda. Att tentan är skriven fick mig att känna mig lite lättare, vilket även kändes när jag sprang idag. Kändes lekande lätt och roligt och kände att jag kunde ta i riktigt, i takt till den peppande musiken som spelade i hörlurarna. Valde att träna lite intervaller, för att liksom leka fram träningen lite, istället för att bara springa rakt fram hela tiden. Gjorde så att jag sprang tre lyktstolpar (menar alltså avståndet mellan lyktstolparna, om det inte framgick) framåt i högt tempo, ganska nära min maxgräns, för att sedan vända och jogga sakta tillbaka en lyktstolpe. Sedan vänder jag på en gång och gör samma sak tre gånger till. 

På det här sättet får jag upp pulsen ordentligt och det är ett mycket bra sätt att förbättra sin kondition på, samtidigt som löpningen blir mer varierad och roligare. Även benen blir lite kvickare om man tränar på att bli snabb i vändningarna.

När jag kommer hem så kör jag lite styrka i bål och armar innan jag stretchar ordentligt.


Vig som en katt... Haha, dit har jag inte riktigt kommit än. ;)

Att unna sig

Efter en tentaperiod samt några timmar sittandes skrivande samtidigt som man är superfokuserad är något som gör en väldigt trött och utmattad. Så efter att ha varit hemma och pustat en stund så gick jag ut på stan och handlade lite saker, bara åt mig själv. Sånt som jag känner att jag inte haft tid till den senaste tiden.


Tidningen SOLO, doftljus, hårinpackning från Björn Axén, armband från Jc och body lotions från Nivea.


Bäst för er...

... Att ni håller en tumme för mig från och med 8.30 till 12.30 idag. Då sitter jag och skriver tentan i ekonomistyrning. Vi hörs när den är över!


Plugg

Hej på er!

Anledningen till lite dåligt bloggande just nu är att jag har tenta i Ekonomistyrning i morgon bitti. Så jag gör i princip inget annat än sitter inne och läser och räknar. Men snart kommer upptaderingen bli bättre igen!

Hann med en rask liten morgonpromenad i morse i alla fall, innan jag satte mig vid böckerna igen.


Var -10 graderkallt i morse, så vattnet hade frysit på lite. Första gången i vinter?


Finns nog inget vackrare än att se solen gå upp längs med horisonten





Skolan en lördag

Hej på er!!

Sitter i skolan just nu och försöker plugga ekonomi. Hade sällskap av några vänner för ett tag sedan, men de skulle gå hem och fortsätta plugga där istället. Men jag sitter kvar ett tag till, för känns skönt med lite miljöombyte. Är inte kul att sitta hemma hela dagarna.

Är lite kallt här i skolan så sitter med mössan på och har hörlurarna i med lite musik. Nu jäklar ska här pluggast!



Skivstång

Vid fyra-tiden så begav jag mig till gymmet, där jag var med på ett svettigt skivstångspass. Gillar när armarna riktigt darrar när man går ut därifrån och att man känner att man verkligen gav allt man hade!

Duschade där efter passet och gick efter det raka vägen till affären, som ligger på vägen hem. Köpte lite mat som bland annat behövdes till middagen samt lite annat smått och gott. Just nu sitter jag och dricker lite Cola och pluggar. Av någon anledning så känner jag mig piggare nu, än före träningen. Kan förvisso bero lite på Colan, men brukar känna mig lite piggare och klarare i huvudet efter ett ordentligt träningspass! Så nu är det bara att köra på tills jag somnar. ;)

Hoppas att ni alla har en jättefin fredagskväll! ♥




Fredag

Hej på er!

Har suttit sedan nio och pluggat och traglat med en jobbig uppgift som jag bara inte kan få att stämma. Fast jag sovit bra inatt och kände mig ganska pigg när jag steg upp så känner jag mig genast trött och alldeles mosig i huvudet efter en sådan uppgift... :S

Men har nu hällt upp en stor kopp kaffe och hoppas att det kommer göra mig lite piggare. Måste verkligen plugga ordentligt idag! Sedan hoppas jag att jag kan hinna med lite träning på Friskis och Svettis också.


Kvällstur i mörkret

Blev en springtur efter middagen idag med. Kände att jag behövde komma ut och röra lite på mig efter att ha suttit stilla i princip hela dagen. Kändes bra idag också, känns som att flåset är på väg tillbaka! :)

Var väldigt skönt att ta en lång och varm dusch när jag kom hem, för att sedan äta ett litet kvällsmål. Har verkligen lust att bara sitta och mysa framför teven eller läsa ur boken "Svindlande höjder" nu som är så himla bra! Men blir lite till plugg, då det har gått så dåligt med pluggandet under dagen. Hoppas att jag kan få in lite i alla fall, innan jag slocknar! Blir en sista kopp te för dagen också, för att hålla mig vaken.


Kvällsmål: Naturell yoghurt med hallon och några jordgubbar


Långsamt

Sitter och försöker plugga ekonomi, men idag går det ovanligt segt. Repeterar uppgifter som jag gjort tidigare, men nu så sitter jag som ett frågetecken och undrar hur jag gjort... Inte bra! Kommer liksom inte framåt alls känns det som. Ska sätta mig och läsa lite annat (självklart inom ekonomin) och se om något av det kan fastna i alla fall.

Nu börjar tentaångesten bli jobbig.


Morgonpromenad

Började min dag med en rask morgonpromenad på 45 minuter. Skön start på dagen! Nu blir det plugg för hela slanten.

Bilder från promenaden:









Löpning

Har varit ute och sprungit innan middagen. Var skönt att få komma ut lite och löpningen kändes väldigt lätt idag! En anledning till det kan i och för sig vara på grund av att det inte är alls lika många och branta backar som när jag springer i Uppsala, vilket jag tycker är lite synd. Måste prova lite andra vägar sen tror jag. Får se om jag hittar några backar! Var lite tråkigt också att inte ha pappa med mig på springturen, då han brukar hänga med nästan varje löptur jag tar hemma i Uppsala. Man blir mer peppad om man har någon med sig tycker jag! Men gick ju bra i dag i alla fall. ;)

Sprang i alla fall något längre än sist, men hade nog kunnat springa lite längre ändå. Enda anledningen att ta det lite lugnt nu är på grund av mina benhinnor som brukar kunna värka om jag trappar upp löpningen lite för snabbt. Men försöker vara noga med att stretcha ordentligt efteråt, samt göra övningar jag fått från en naprapat.


En bild som är tagen i sommras efter att jag och pappa sprungit en av våra favoritrundor

Kesogratäng

Till lunch idag så gjorde jag en god kesogratäng med rödspätta och rödbetor som är väldigt enkel att göra!



Recept för 2 portioner

5-6 stora matskedar keso (lite beroende på hur stor form du har)
2 ägg
ca 3 rödspättor
3 färska rödbetor
bladspenat/krossad spenat

Salt, peppar 

Blanda keso, ägg och spenaten i en bunke. Salta och peppra efter egna smaklökar. Häll i blandningen i en form och lägg sedan i rödspättan (se till så att den har tinat ordentligt om den varit fryst innan, annars är risken att gratängen blir vattnig) och sedan skivade rödbetor på toppen.

Sätt in i ugnen i ca 15 minuter eller när du ser att gratängen fått färg, på 225 grader.

Serverade den med färsk babyspenat och gurka till. Gott och väldigt enkelt!

Prova även lite andra kryddor eller annat innehåll, som t. ex. skinka istället för fisk, eller ha i gräslök,purjolök eller gul-/rödlök som smaksättning samt andra kryddor! Går att variera väldigt mycket. :)


God morgon!

Har varit ute på en rask promenad tillsammans med min vän Jenny som nyligen har flyttat in i samma hus som mig! Vi var ute och gick i det lite ruskiga vädret i dryga 50 minuter. Var roligt att se henne igen och att få komma ut  och röra lite på sig innan man sätter igång med en heldag av tentapluggande. Har laddat upp med mackor, kiwi och en stor kopp te till frukost och ska precis äta.



Dricker ur en av kopparna jag fick av mamma och pappa i julklapp :)



Hejdå Uppsala!!

Har haft det underbart i Uppsala tillsamans med min fina familj och vänner. Har blivit bortskämd med både mat och kläder och har kunnat slappna av ordentligt.

Men nu ska jag tillbaka till verkligheten och tentaplugget i Västerås med en ännu större packning än vad jag hade när jag åkte. Tack för den här tiden Uppsala!


Härlig träning!!

Efter en heldag med tentaplugg och tvättande så kände jag att jag verkligen behövde komma ut och röra lite på mig. Har ju regnat i princip hela dagen, så har inte alls känt för att gå utanför dörren. Så jag och pappa bestämde oss för att ta en springtur ute på en slinga i skogen som har riktigt bra belysning.

Både jag och pappa kände oss hur pigga i benen som helst och rundan gick riktigt bra, trots många branta backar. Var så himla skönt så vi båda var riktigt lyriska efteråt. :) Blev lite styrketräning när vi väl kommit hem samt ordentlig stretching försås!

Efter en varm dusch blev det filmmys med the och skorpor, hela familjen samlad. Underbart avslut på min vistelse här i Uppsala! ♥

I morgon bär det av tillbaka till Västerås!




Mitt nyår i bilder

Här kommer några härliga bilder som jag tog med mobilen under nyår.


Jag och Julia


Lite av maten. Lades upp ännu mer sedan, plus supergoda tårtor till efterrätt!


En bild där nästan alla är med! :)


Jag, Julia och Akis, precis innan tolvslaget utanför slottet


Julia, Akis och Anna


Jag och AK. Supernöjda efter ett bra nyår :)

Coca cola

Hej på er!

Första inlägget för i år! Är riktigt seg idag, men det är det värt, för jag hade så himla roligt igår!! Var som sagt på knytkalas hos en vän som heter Martina. Vi var 11-12 stycken och alla hade tagit med jättemycket god mat. Så efter middagen var vi alla så sjukt mätta och kände oss jättesega. Martina fick sätta på tre (!) stora kannor med kaffe som vi alla drack upp jättesnabbt. Sedan piggnade vi alla till lite och begav oss in till stan där vi firade tolvslaget vid slottet.

Efter tolvslaget gick vi till en hemmafest som låg vid slottsbacken (väldigt nära slottet alltså) där jag stannade till halv tre innan jag tog bussen hem.

Sitter nu och dricker Cola och försöker vakna till. Måste plugga inför tentan, vilket går rätt segt, men ska göra ett tappert försök!


Utan colan går det inte ;)

Lägger upp bilder från nyår lite senare! :)

RSS 2.0