23 maj, Onsdag

Den här dagen inleddes med en löprunda i Rocklundaspåret på lite drygt en mil. Kände mig ganksa pigg, även fast jag inte fått i mig mer än en frukt, lite mjölk och kaffe till frukost. Efter 7-8 kilometer så kändes det dock ganska tungt, men tror faktiskt att det berodde lite på den gassande solen som låg på ordentligt under de kilometrarna. Men det var samtidigt skönt med sol, förstås!

De två sista kilometrarna så ökade jag tempot ganska ordentligt och sprang under 5.20min/km, vilket gjorde att jag verkligen fick upp pulsen. Efter ett sånt här pass, med en sån ökning i slutet så brukar jag gå en kilometer efteråt också, för att låta kroppen återhämta sig lite.

Sedan blev det lite styrka och stretching i solen, innan jag cyklade hem igen. :)


Kommentarer
Postat av: Tajna

Men Elin, i den här värmen orkar man ju bara sitta stilla, dricka nåt gott och möjligen äta en glass.. :D

2012-05-23 @ 21:48:38

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0