Träning x 2

Heeej på er! Har ni haft en bra dag? Min har varit toppen!! Redan när jag vaknade så var det supervarmt ute. Men jag kände mig piggare än gårdagen och bestämde mig för att bege mig ut på en lite kortare springrunda på 5,7 km. Ville inte ta ut mig, med tanke på hur ont jag haft i halsen dagen innan och även med tanke på värmen (+27 grader).

Men det kändes verkligen över förväntan! Var förvisso dyngsur av all svett efter redan tio minuter, men benen kändes pigga och lätta! Så blev en hel del styrketräning när jag kom hem. Gjorde bland annat x antal grodhopp fram och tillbaka på gräsmattan.

Men eftersom det kändes så fruktansvärt bra på morgonen och jag kände mig så pigg och full av energi efter en stund på stan, så bestämde jag mig för att ge mig ut i spåret igen efter middagen! Den här gången så sprang jag till Sunnerstagropen och där hade jag backträning. Jag spurtar då upp för backen några gånger, sedan gör jag även så kallade skridskohopp uppför i lite lugnare (dock inte lättare) tempo för att sedan öka tempot något.

Efter det så sprang jag hem igen för att under stretchingen titta på när Sverige spöade skiten ur Finland i Em-kvalet! :D


Bra dag. ♥

Sverige-Finland 2009. Christian Wilhelmsson - Sami Hyypiä.

Kommentarer
Postat av: Sigrid

Hurtig dag om något! Himla duktig tjej :)

Tack förresten, fotografen visste vad han gjorde, haha!

2011-06-08 @ 07:24:02
URL: http://sosigog.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0