Tillbaka i backen

Idag blev det ett kärt återseende av Sunnerstagropen, där jag brukar träna intervaller i backen. Det är en härligt brant backe som verkligen låter benmusklerna jobba och hjärtat att pulsera extra hårt. För att göra det lite extra tufft för mig själv så hade jag ett par vikter på armarna som väger ett kilo var. Dessa gjorde det betydligt tyngre för mig att ta mig upp, då jag verkligen tänkte på att använda armarna, som att jag hade en stav i vardera hand. Hade givetvis vikterna på mig när jag joggade dit också vilket är lite drygt tre kilometer och sedan ungefär lika långt hem.

Vi möts igen, kära sandbacke

Såhär ser vikterna ut som jag tränar med. Väldigt smidiga och bra!


När jag väl hade kommit hem så styrketränade jag. Även då passade jag på att använda mig utan vikterna och satte dem då på vristerna när jag gjorde olika övningar främst för de sneda bukmusklerna.



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0