Härlig träning

Dagens pass på gymmet inleddes med drygt 45 minuter på löpbandet och några minuters nerjogging efter det. Konditionen kändes väldigt bra idag, passet kändes lätt och jag fick hejda mig själv från att fortsätta springa, då jag är lite rädd för att jag ska överanstränga mina benhinnor, vilket jag gjort förut när jag gått ut för hårt med träningen.

Efter löpningen blev det en del styrketräning där jag fokuserade armarna och gjorde några få övningnar för bålen. Stretchade ordentligt efteråt, framför allt benen, som jag har ordentlig träningsvärk i idag. Mina övningar igår har satt sina spår! ;)



Har föreläsning kvart över ett, så kan ta det lugnt framför nyheterna en stund till innan jag promenerar iväg. Bra fredag!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0