Slappardag

Hade en jätterolig kväll igår! Firade världens bästa Sigrid på hennes 21-års dag och gick sedan ut på nation och dansade, tills mina fötter sa upp sig och tyckte att det var dags att åka hem.

Skönt var det också att få vakna upp här i Uppsala hos mamma och pappa, med en liten katt bredvid sig. Att få många olika alternativ till frukost var inte heller fel! Nu så ska jag och mamma åka in till stan och kika lite på kläder. :)

Kvällen kommer spenderas i soffan med en stor godispåse och en bra film. Hoppas att ni har en bra dag!


En bild på mig igår

EDIT: Från gårdagen - Hej Uppsala

Sitter just ju på bussen hem till Uppsala! Eftersom tentan nu är skriven så betyder det att jag har påsklov i över en vecka!! Ni anar inte hur otroligt skönt det är. Ikväll är det fest som gäller, min kära vän Sigrid fyller nämligen år, vilket självklart ska firas ordentligt!! Grattis igen fina Sigrid!

Detta hamnade på min gamla blogg, när jag skulle mobilblogga. Skrevs igår 11.50.

Nerver

Klockan 14.10 så är jag och mina klasskamrater på plats i Kopparlundens tentasal för att skriva tentamen i Service Management. Gillar inte att ha den så pass sent på dagen, vill bara ha den gjord nu! På det här sättet så hinner jag bara skrämma upp mig själv innan. Men ni får som vanligt hålla tummarna för mig, det har ju funkat förut.. ;)

Vi hörs!

Intervaller

Steg upp efter sju och begav mig ut på en joggingtur. Blev intervaller idag med fartlekar i 55 minuter och sedan lite styrka för bålen och ordentlig stretching efteråt. Är så otroligt skön känsla efteråt när man är helt slut i kroppen och man kan ställa sig i duschen och återhämta sig.

Ska snart äta lite frukost bestående av gröt. Sedan ska jag tvätta lite och plugga. Vi har tenta i morgon, men det är en open- book- tenta, så vi får alltså ha med oss boken och alla anteckningar från föreläsningarna. Vid två-tiden så kommer vi få caset som frågan kommer att handla om. Casen brukar handla om företag som har problem på olika sätt och vi ska sedan kunna peka ut vad felen är, vad för sorts "gap" de hör till och hur man kan stänga dessa. Kan bli intressant!


Vårbilder

Har spenderat största delen av dagen i skolan idag. Men började morgonen med en promenad på 55 minuter. Sedan var det föreläsning med en liten övning och efter det ett informationsmöte angående kommande kursval till hösten.

Bjuder på lite fina bilder från promenaden!






Små videkissar!


Mums!

Bjuder på lite matiga bilder från dagen!

Dagens frukost blev en skål med gröt, jordgubbar och kiwi.



Till lunch så gjorde jag en omellet på två ägg och keso med lite salt och peppar. Att något så enkelt kan vara så himla gott! 




Till det så blev det färsk ananas och några vindruvor.

Bra start.

Blev en riktigt bra start på den här veckan! Började nämligen morgonen med ett löppass på 50 minuter. Sprang i alla backar och trappor jag hittade. Den längsta trappan blev det ca 5 vändor i innan jag sprang vidare. Gick väl inte jättefort idag just på grund av alla backar och trappor, men är väldigt nöjd ändå, just för att jag utmanade mig själv och verkligen tog i när det gick uppför. Så nu känner jag mig härligt trött i kroppen, med ett desto piggare huvud.

Härligt väder bjuder även den här dagen på. Även om det inte är lika varmt som det varit de senaste dagarna så finns det inget att klaga på! Nu ska jag snart äta frukost i lugn och ro i morgonsolen (fönstret öppet, ingen balkong här inte) och sedan titta igenom mina notes som jag skrev igår en extra gång. Har seminarium efter fyra idag, så är ett tag innan jag behöver pallra mig till skolan.


Helgen

Har haft en jättebra helg. I fredags blev det lite festligheter med vännerna. Igår så strosade jag på stan lite, hittade ett fint somrigt linne inne på Monki och lite annat roligt. På kvällen så blev det filmmys tillsammans med Elin G och Martina.

Den här dagen så har jag sovit ut ordentligt (behövde det verkligen) och har sedan promenerat i solen i drygt en timme. Väldigt skönt!! Nu är det plugg som gäller för resten av dagen.


Promenad på bryggorna


Fredag!!

Började även denna dag med en joggingtur. Även om benen fortfarande kändes väldigt trötta och tunga så var det som vanligt väldigt skönt att få komma ut i det vackra vädret och röra lite på sig! Nu ska jag ut och fortsätta njuta av det underbara vårvädret på en bänk vid vattnet. Skolböckerna följer dock med, så jag ska få lite pluggat också!

Hoppas att ni får en riktigt härlig fredag!!


Conversen är på!






Morgonstund...

Kan man annat än le och vara glad när man tittar ut genom fönstret och möts av det vackra vårvädret? Trots att klockan ringde halv sju i morse så kände jag mig på jättebra humör när jag skulle ut på en joggingtur. Hade väldigt trötta och tunga ben efter boxpasset i tisdags, men var skönt att få röra lite på sig i alla fall, för det kommer bli mycket stillasittande under dagen. Vi har nämligen en föreläsning nu på morgonen mellan 9.15- 12.00 och sedan en till mellan 15.15-17.00. Känns väl inte så roligt att vi ska sitta inne när det är så underbart väder ute, men vad göra?




Dille på smoothie

Sedan jag köpt en stavmixer så har jag fastnat så för att mixa Kesella (kvarg) med banan och diverse bär, för att sedan strö en näve müsli över. Är otroligt gott och mättar bra!


Idag blev det ca 1 dl kesella tillsammans med en banan och jordgubbar. Smak av sommar!


Vår på riktigt

När jag vaknade i morse så kunde jag inte annat än le när jag tittade ut genom fönstret. Solen sken nämligen och när jag klev utanför dörren, redo för den vanliga morgon-promenaden så kändes det verkligen som vår ute med hela 11 grader. Härligt!!

Blev en promenad på drygt 50 minuter med Morgonpasset i P3 i lurarna.


Lite blommor kunde man även skymta lite här och var! :)

Den bästa frukosten

Läs den här artikeln, så kanske ni som inte äter gröt till frukost - eller inte äter någon frukost alls - att ta och ändra på det!


Seminarie - Check

Seminariet idag gick bra tycker jag! Vi fick bra med beröm från läraren, så det känns skönt. Efter seminariet så hade vi en rapport att skriva, så blev några timmar till i skolan. Efter det så var jag helt slut och gick hem och tog en powernap, innan jag gick till Friskis för ett box-pass! 

Nu sitter jag nyduschad i soffan och ska snart titta på Top Model som börjar klockan åtta.

Ha en mysig kväll allihop så hörs vi i morgon! :)

...Snö??

Usch, ute på morgonens promenad så snöade det, hela tiden! Vill ju ha vår och värme nu! Är i alla fall två plusgrader ute, så snön lär ju inte stanna kvar i alla fall.

Idag så ska min grupp hålla i seminariet. Vi kommer då att ställa frågor om caset som alla ska ha läst idag och försöka skapa en diskussion. Kan bli intressant! Så nu ska jag läsa igenom lite av det jag skrivit en gång till, innan jag promenerar till skolan.

Vi hörs lite senare :)


Så här tycker jag att det ska se ut utanför fönstet nu!

Inspiration

Några träningsbloggar som jag brukar läsa och hämta mycket inspiration ifrån är följande:

PT-fia - Hon är en personlig tränare som bloggar om träning och mat med mycket inspirerande bilder och text.

Wellnes med Julia - Julia är en hälso och skönhetsjournalist på Sofis Mode och Wellness. Här hittar du det senaste inom kost, träning, feelgood, hälsotrender och skönhet.

Sparkibaken - Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar, skriven av Terese som jobbar som instruktör på SATS. Hon inspirerar till ett hälsosamt liv utan pekpinnar eller måsten.

Linas träningsblogg- Lina är en tjej som är en riktig långdistanslöperska och en duktig sådan. Här hittar jag ofta mycket inspiration för löppassen!

Matsdotter - Den här bloggen, skriven av två systrar som båda är tränare på Friskis & Svettis, har jag nyligen börjar följa. Men bloggen inspirerar med mycket matbilder och man får följa deras utveckling inom träningen.

Maratonbloggen - Även det en riktig löpartjej. Men här kan man läsa om annan träning också samt att hon eller en doktor eller tränare svarar på frågor om träningsupplägg, träningsskador och mycket mer. 


Vissa dagar är helt enkelt lite jobbigare än andra. Men man ångrar aldrig träningen när man väl har gjort den.


 

Lätt start

Började veckans första morgon med en lite lättare joggingtur. Eftersom jag har haft lite problem med både benhinnor och knät tidigare så ville jag vara noga med att inte köra igång för hårt. Så blev lite drygt fem kilometer längs med vattnet och sedan hem igen. Kändes väldigt bra måste jag säga! Var väldigt länge sedan jag var ute och sprang utan att känna av något i benhinnerna, så det var himla skönt! Att jag tagit det lugnt den senaste veckan kunde jag väl känna av lite på konditionen, men den kan man ju jobba upp ganska snabbt!

Nu är det plugg som gäller, innan jag ska träffa gruppen efter lunch och gå igenom det sista inför morgondagens seminarium som vi håller i.


Caset vi kommer prata om under seminariet handlar om företaget easyCar. Det vi kommer göra är alltså att diskutera de olika teorierna de använt sig av för att lyckas med sin affärsidé och ställa frågan om det är någon som tycker att de borde/kunde gjort på något annat sätt och hur det då skulle sett ut.

Slöö

Idag har jag verkligen varit seg. Var nämligen ute med vännerna igår och dansade och firade David som fyllde år. Vi hade väldigt roligt och var ute till stängning innan vi gick hem till mig för lite efterfest. Så vet inte riktigt när jag kom isäng igår, men blev inte många timmar sömn. 

Så har inte allt fått mycket pluggat idag. Löjligt lite faktiskt. Så kommer stiga upp tidigt i morgon för att läsa ikapp lite.

Här är två bilder från igår!

 



Välkommen fredag!

Har varit ute på en morgonpromenad i 50 minuter i morse före frukost och ska nu sätta mig och läsa lite i bibloteket som ligger mittemot Hilde (kvarteret där jag bor). Sedan ska jag möta upp mina gruppmedlemmar och planera lite inför seminariet som vi ska hålla i nästa vecka. Kan bli rikigt roligt! :)

Hoppas att ni får en härlig dag!




Ber om ursäkt för den dåliga kvalitén.


Pannben som Ferry

Efter dagen i skolan så gick jag till Friskis för ett pass SpinPuls. Det passet som jag brukar gå på, då man har pulsklocka och ska ligga på gränsen till sin maxpuls större delen av passet. Var väldigt svettigt, men åh så bra det gick! Var väldigt nöjd med mig själv, när jag hoppade av cykeln efter 60 minuters trampande. Tiden gick så snabbt, mycket tack vare den duktiga instruktören som peppade oss hela tiden och den härliga gruppen som hela tiden hejade på varandra! Ett mantra för det här passet var att vi alla skulle ha ett pannben som Ferry, det vill säga att man verkligen får jobba med att inte tänka på hur jobbigt det är, utan bara se målet framför sig och kämpa allt vad man har. Man klarar ju så otroligt mycket mer än vad man tror! 

Nu känner jag mig lagom mör i både kropp och huvud och tänker ta det lugnt i soffan resten av kvällen. Imorgon är det fredag, snart helg. Så i morgon tänkte jag försöka plugga ordentligt på förmiddagen för att få en lugn helg.

Vi hörs kära ni! :)


Godmorgon

På dagens morgonpromenad så var det redan 2 grader varmt ute (vid sex-tiden) och de sopade gatorna på grus och damm. Det måste ju bara betyda att våren är här och det känns så himla bra!! Har nyligen ätit en god havregrynsgröt med äpple och blåbär. Snart är det dags att gå till skolan för seminarium. Det känns lite pirrigt inför det, för man vet aldrig hur det ska läggas upp, eller vilka frågor som kommer ställas. Men känner att jag har förberett mig så bra jag kan, så det går nog vägen!

Seminariumet slutar efter tio och sedan har vi föreläsning vid ett igen. Typiskt att vi ska sitta inne hela dagen, nu när det är så vackert väder!

 


Bra tisdag

Idag har varit en bra och effektiv dag! Och än är den inte slut! Började som vanligt med att ta en morgonpromenad på 50 minuter före frukost. Sedan var det plugg som gällde, hade en raport att skriva klart till morgondagens seminarium. Blev lite pauser i pluggandet, då jag sprang ner till tvättstugan för att tvätta x antal maskiner. När jag nästan skrivit klart och tvättmaskinerna slutat snurra, så gick ner på stan en liten stund för att uträtta några ärenden.

Sedan skrev jag klart raporten och kände sen att det var dags att städa lägenheten och bädda rent! Snart ska jag byta om för att gå och spela lite badminton. Har haft ont i ena knät sedan fotbollen i lördags, men tejpar det och hoppas på det bästa! Är ju så himla sugen på att få röra lite på mig nu, så det kryper i hela kroppen!!

Hoppas att ni också har haft en bra dag. :)


Bild på mig och Akis, en annan väldigt bra kväll - Nämligen Nyårsafton

Måndag

Ny vecka! Började morgonen med en promenad på drygt 50 minuter i det fantastiska vårvädret! Var verkligen ljuvligt skönt. Efter att ha ätit frukost med morgonsolen i ögonen så gick jag till biblioteket där jag sedan pluggade hela dagen. Fick en hel del gjort, men tänkte fortsätta i morgon. Nu känner jag mig jättetrött, så tänkte lägga mig och läsa lite, innan jag somnar.

Hoppas att ni har fått en bra start på veckan! :)


Det här inlägget får prydas av en bild på världens vackraste och bästa häst, min älskade Hera. Bilden är tagen efter ett lyckat träningspass i april för två år sedan efter att hon blivit igångsatt igen. Saknaden är fortfarande så stor.

Fotbollsturnering

Nu är jag uppe igen, tidigt på en lördagmorgon. Som rubriken lyder så ska jag vara med på fotbollsturnering idag! Vi är tre stycken IMF-lag (från vårt program) som spelar men jag vet inte ännu hur många andra lag som är anmälda. Så vi får se hur många matcher det blir och hur länge jag blir där! Tänkte ladda upp ordentligt med en rejäl frukost bestående av havregrynsgröt med äpple och mjölk.

Eftersom jag och Sandra skulle upp såhär tidigt idag så blev gårkvällen lugn. Vi var hemma hos en vän tillsammans med hela tjejgänget och kollade på film, spelade spel och pratade. Var väldigt mysigt!

Nu hoppas jag givetvis att ni håller tummarna för oss idag, så att vi vinner hela turneringen. ;)

Kram på er!


Torsdag

Efter en kortare sovmorgon och en god frukost med hembakat bröd så gick jag till Friskis & Svettis. Där blev det drygt 50 minuter på crosstrainern och hopprep för att verkligen få upp pulsen. Då jag känt mig stel och öm i kroppen den senaste tiden så passade jag på att vara med på en timmes Yoga, när jag ändå var där. Var skönt att få stretcha ut kroppen ordentligt och verkligen slappna av. Så nu känns det lite bättre i alla fall!

Annars idag så har jag inte fått så mycket gjort som jag hade hoppats. Har pluggat lite, men inte så mycket som jag borde, så tänkte ta itu med det nu!

Vi hörs i morgon!


Onsdag

Hade seminarium vid åtta i morse, vilket jag tycker gick bra. Gick dock riktigt segt för mig att komma upp ur den varma och sköna sängen den tiden på morgonen, men när jag väl kom upp och såg det fina vädret så piggnade jag till!

Efter seminariet så passade jag på att gå en liten runda på stan och titta lite i affärer, innan jag gick hem för att äta lite lunch. Nu så är det plugg som står på schemat och ikväll så är det badminton, som vanligt. :)


Intensiv tisdag

Ja, idag har det varit fullt upp precis hela tiden! Vaknade före klockan ringde strax före åtta. Kom då på hur mycket jag hade att läsa inför morgondagens seminarium, så jag satte mig genast och läste lite innan jag tog mig frukost. Sedan kom jag på att jag hade tvätt-tid också, så blev några pauser i plugget, då jag sprang ner till tvättstugan med tvätt.

När jag läst klart så var det bara att sätta sig och skriva om Caset som jag läst och sedan en diskussion runt den. När jag nästan hunnit klart (vid fyra-tiden) så fick jag ett sms från Sandra som undrade om jag ville hänga med och lira fotboll med grabbarna. Det kunde man ju inte säga nej till! Så avslutade lite snabbt meningen jag skrev på, drog på mig ordentligt med kläder för att sedan spela lite fotboll.

Var ruskigt roligt och kändes att det var ett tag sedan jag rörde en fotboll! Var lite halt på vissa stället, så jag (och några andra) gjorde några snygga vurpor som gav fina skrapsår på både händer och knän... Men det var det värt, var riktigt kul och vi jobbade på bra allihop! Så vi är absolut redo för lördagens matcher. :)

När jag kom hem så skrev jag klart diskussionen och har nu lagt till några frågeställningar också. Så nu börjar jag känna att jag kan slappna av lite för morgondagen. Känner mig nöjd med att ha fått en hel del gjort. Ibland är det bra att pressa sig själv lite. Man blir imponerad över hur snabbt man egentligen kan arbeta, bara man lägger manken till.

Hoppas att er dag också har varit bra, vi hörs i morgon! :)


Var ett tag sedan SAIF-tröjan satt på. Saknar den tiden!

I'm back

Har varit hemma i Uppsala i helgen där jag blivit ordentligt ompysslad av mamma och pappa. Så himla mysigt och saknar dem redan! Hann även med lite fest i lördags, vilket var väldigt roligt.

Men nu är det måndag och jag är tillbaka i vardagen här i Västerås. Har varit på föreläsning idag, handlat mat för veckan och nu är det plugg som återstår. Är en hel del läsning att ta igen efter en nästan lite för bra helg..!

På föreläsningen pratades det mycket om hur kunden påverkas av bemötandet i affären och vi fick se det här klippen nedan som ett exempel på hur man inte ska göra... ;)




Vi hörs i morgon igen. :)

RSS 2.0