13 maj, löpning i kortärmat

Idag så har det varit underbart väder hela dagen! Så efter en lång frukost så åkte löpardojorna på för lite intervallträning i Rocklunda. Hade på mig en tunn vindtät jacka över först, men kände bara av att cykla dit att det var på tok för varmt. Så blev årets första runda i kortärmat! :)

Började med att värma upp med att springa 3 km, i ganska snabbt tempo. Sedan vila några sekunder för att fortsätta på fem kilometer i ett lite högre tempo för att få upp flåset. När jag sprungit dryga åtta kilometer så hämtade jag andan lite, innan jag sprang några vändor i en härligt brant backe för lite backträning. Att jag fick upp flåset kan jag lova, haha!

Varför ser backar aldrig lika branta ut på bild? :P 

Sedan har jag suttit i en park och pluggat lite i solen, samt varit och storhandlat inför veckan. Nu är jag redo för måndag!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0